Bluthochdruck
Dr. Harald Pilz • 15. Dezember 2020
Fünf Ursachen für Bluthochdruck – Eine klare Diagnose und ein natürliches Heilverfahren
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung hat einen maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden, auf unsere Leistungsfähigkeit sowie unsere gesamte Lebenserwartung. Insbesondere nach Ausbruch einer schwerwiegenden Kreislauferkrankung wie beispielsweise hohen Blutdruck ist eine geeignete, kompensatorische Ernährung von essenzieller Bedeutung. Doch worin besteht die ""richtige“ Ernährung ganz speziell bei dieser physiologischen Kreislaufkrankheit? Und was überhaupt sind die fünf wichtigsten Ursachen für die Entwicklung und den Ausbruch einer Hypertonie?
Fünf wichtige Ursachen für die Hochdruckkrankheit
Außer einer nicht beeinflussbaren genetischen Disposition für die Hochdruckkrankheit (Hypertonie) und einer gesteigerten Tendenz zu diesem Krankheitsbild, das rein altersbedingt ist, gibt es eine Reihe von primären ursächlichen Faktoren für die Entstehung dieser weit verbreiteten Kreislauferkrankung, auf die durch einen veränderten Lebensstil durchaus eine positive, kompensatorische Einflussnahme möglich ist.
Zu den fünf bedeutsamsten Risikofaktoren für die Hypertonie gehören zunächst:
- Adipositas bzw. Übergewicht
- Bewegungsmangel
- Rauchen und/oder Alkoholmissbrauch
- ungesunde Ernährung (hoher Salzkonsum, zu wenig ausgleichende Kaliumzufuhr durch Mangel an frischem Obst oder Gemüse)
- lang anhaltender Disstress (schädlicher seelischer oder körperlicher Stress).
Die ausgeprägte Wechselwirkung zwischen diesen fünf wichtigsten Risikofaktoren (die als solche primär in einem sehr problematischen Lebensstil verwurzelt sind) und zusätzlichen Erbfaktoren sowie ungünstigen Umwelteinflüssen fördert maßgeblich die Entstehung der Hochdruckkrankheit. Je mehr Einflussgrößen aus diesen drei Risikogruppen gleichzeitig auftreten, umso größer ist der Wahrscheinlichkeitsgrad, an hohem Blutdruck zu erkranken.
Die heilsame Alternative: Einen gesunden, kompensatorischen Ernährungsplan erstellen
Im Rahmen dieses Artikels soll vorrangig nur der signifikante Einfluss einer ausgewogenen, gesunden Ernährung auf die Prävention bzw. die kompensatorische Heilung der Hypertonie thematisiert werden. Dabei ist allerdings klar, dass durch mehr sportliche Bewegung, durch eine spezielle Gewichtsreduktion mittels einer effizienten Diät sowie auch durch eine erhebliche Stressreduktion und weitgehende Abstinenz von Alkohol und Nikotin erhebliche gesundheitliche Verbesserungen der Funktionen des Kreislaufs erzielt werden können.
Von grundlegender Bedeutung für die Prävention oder heilsame Beeinflussung von Bluthochdruck ist zunächst der richtige Ernährungsplan. Wo aber kann der betreffende Personenkreis, der bereits unter dieser Kreislauferkrankung leidet oder aber ihrer Entstehung wirksam vorbeugen möchte, solche nützlichen und medizinisch begründeten Ernährungstipps finden?
Der erfahrene Ernährungsberater und Fachexperte in Ernährungsphysiologie Dr. Harald Pilz hat zu diesem Schlüsselthema eine besondere Ebook-Reihe mit dem Titel ""Alternative natürliche Heilmethoden"" entwickelt. Das erste eBook dieser spannenden Serie ist der Band 1: „Bluthochdruck“. In dieser fachmännischen Publikation werden 43 Natursubstanzen ausführlich dargestellt, die in erster Linie den hohen Blutdruck wieder erheblich ausgleichen und so zur umfassenden Gesundung seiner Leser führen können. Ein Studium dieses eBooks kann hier deshalb nur empfohlen werden.
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