ERNÄHRUNGSLEHRE
Hilfreiche Bücher für Ihre Gesundheit
Dr. Harald Pilz hat als erfahrener Ernährungsexperte bereits mehrere Bücher rund um die Bereiche Diät und Gesundheit veröffentlicht. So gibt es von ihm zum Beispiel umfangreiche Bücher für einen Ernährungsplan. Dabei erfahren die Leser, wie sie einen Ernährungsplan erstellen
können, der ideal auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Auch Werke mit einem Ranking zu allen gängigen Lebensmitteln können Sie sich bestellen. Hierbei lernen Sie unter anderem mehr über verschiedene Lebensmittel und ihre Kalorien, Hauptnährstoffe und Vitamine.
Die Bücher des Ernährungsprofis
sind allesamt als E-Book erhältlich.
Dieses Ebook beschreibt detailliert die Prozesse und Wechselwirkungen der mit der Nahrung zugeführten Eiweise, Kohlenhydrate und Fette als auch die Eigenschaften und Wirkungen der wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine in unserem Körper. Ein weiterer Schwerpunkt sind die gesundheitlichen Risiken bei chronischer Über- oder Unterversorgung an lebenswichtigen Stoffen durch teilweise unbewusste Mangel- oder Fehlernährung. Außerdem werden die Grundlagen der Steuerung unserer Körperfunktionen sowie die gesundheitlichen Risiken aller Nahrungsergänzungsmittel erklärt. Weitere Informationen zu diesem Ebook erhalten Sie in den Videos 3 und 5 der Reihe: „Individuell angewandtes Ernährungswissen für Ihren Ernährungsplan“ auf dieser Website.
Dieses Ebook basiert auf der Auswertung unzähliger Studien, Forschungsarbeiten und Erfahrungsberichte mit dem Ergebnis, dass zur Heilung von Bluthochdruck und seiner Hauptursache Arteriosklerose aufgrund der für die einzelne Person nicht zu 100 Prozent gesicherten Erkenntnislage die folgenden 5 Hauptwirkungsrichtungen parallel beeinflusst werden müssen:
- Herstellung antithrombotischer Eigenschaften des Blutes,
- Cholesterinsenkung,
- Aufbau und Reparatur der Blutgefäße,
- Eindämmung der Wirkung freier Radikale und
- Bekämpfung der Entzündungsmediatoren.
Auf dieser Basis werden dem Leser die Ernährungsregeln sowie die Prinzipien der Bewegung bei Bluthochdruck, einfache Übungen zur Stressbewältigung und die Methodik zum Aufbau des eigenen individuellen Behandlungsplanes vorgestellt. Außerdem erhält der Leser umfangreiche Informationen über Natursubstanzen gegen Bluthochdruck und zusätzliche Krankheiten, ihre Wirkstoffe, Wirkungen, Dosierungen und Wechselwirkungen mit anderen Stoffen.
In diesem Ebook finden Sie ein Ranking aller gängigen Lebensmittel des deutschsprachigen Raumes, alphabetisch geordnet, bezüglich ihres Energieinhaltes, d.h. ihrer Kalorien sowie ihrer Hauptnährstoffe, Ballaststoffe, Mineralstoffe und aller Vitamine einschließlich einer Zusammenfassung mit Ernährungshinweisen. Weitere Informationen zu diesem Ebook erhalten Sie in den Videos 4 und 6 der Reihe: „Individuell angewandtes Ernährungswissen für Ihren Ernährungsplan“ auf dieser Website.
Gratis- Bonus bei Bestellung von Band 1
In diesem Ebook werden die beiden wesentlichen Aspekte der Fragestellung. „Wie ernähre ich mich gesund?“ umfassend beschrieben und beantwortet. Dabei geht es zum einen um die detaillierte Erklärung der Funktionalität der eigenentwickelten Software LENA Lebensmittel- Navigator zur Erstellung täglicher Ernährungspläne mit Darstellung des erzeugten Sättigungsgrades für über 50 essentielle Stoffe, die Ihr Körper für eine optimale Funktion braucht, der gesundheitlichen Risikobewertung bei deren Über- bzw. Unterversorgung über längere Zeiträume sowie Strategien zur Beseitigung derartiger Schieflagen. Der zweite Aspekt ist die Beschreibung von Störungen im Stoffwechsel mit der Konsequenz des Ausbruchs entsprechender Krankheiten, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Diabetes, Krebs oder Adipositas und der Entwicklung von Ernährungskonzepten zu deren Verhinderung, Linderung und Heilung als Basis für die Ernährungsplanerstellung mit der Software LENA Lebensmittel- Navigator. Die Analyse aller dieser Missstände führt dann folgerichtig zur Beschreibung des Ernährungskonzeptes zur Gesunderhaltung des eigenen Körpers oder zum Ernährungskonzept gegen den Alterungsprozess.
Dieses Ebook beschreibt die Systemvoraussetzungen, die Grundlagen, den Aufbau und die Funktion der eigenentwickelten Software LENA Lebensmittel- Navigator zur Erstellung täglicher Ernährungspläne mit Darstellung des erzeugten Sättigungsgrades für über 50 essentielle Stoffe, die Ihr Körper für eine optimale Funktion braucht, der gesundheitlichen Risikobewertung bei deren Über- bzw. Unterversorgung über längere Zeiträume sowie Strategien zur Beseitigung derartiger Schieflagen. Die 11 Module, aus denen die Software besteht, wie zum Beispiel die persönliche Körperanalyse, die LENA Lebensmitteldatenbank, die Ernährungsplanerstellung, die Simulation, die Risiko- Trend- Analyse oder die Einkaufsliste, werden detailliert erklärt und durch viele Bilder unterstützt. Das Modul Archiv sichert die Nachhaltigkeit und Wiederholbarkeit der Wirkung bestimmter Ernährungspläne auf den eigenen Körper.