ERNÄHRUNGSPLAN-ERSTELLUNG
Videoreihe: Individuell angewandtes Ernährungswissen für Ihren Ernährungsplan
Einführung
In diesem Video stellt sich der Autor und Urheber Dr. Pilz selbst vor und erläutert sein ernährungsphysiologisches Konzept. Es ist anwendbar für alle Menschen, denen ihre Gesundheit und Attraktivität am Herzen liegt unabhängig von ihrem Geschlecht, ebenso für Kinder, die mindestens 2 Jahre alt sind und für Menschen mit Erkrankungen oder für schwangere Frauen. Kurzum, es ist eine Konzeption sowohl für Einzelpersonen als auch für die ganze Familie.
Motivation
Gesunde Ernährung fängt tatsächlich im Kopf eines jeden Menschen an. Wer sich der Bedeutung dieses Themas nicht bewusst ist, wird sich auch nicht darum kümmern. Da dieser Aspekt des Lebens auch in der obligatorischen schulischen Ausbildung nie wirklich im Fokus steht, versuche ich mit diesem Video und dem gesamten Kanal: „Individuell angewandtes Ernährungswissen- der eigene tägliche Ernährungsplan für Ihre Gesundheit und Attraktivität“ diese Lücke aufzuarbeiten und die Frage zu beantworten, warum Sie sich individuelles Ernährungswissen aneignen müssen, auch wenn Eiweiße und, Kohlenhydrate oder Mineralstoffe wie Natrium, Kalium oder Kalzium u.v.a.m. sowie Vitamine bisher nicht Ihr Ding waren.
Inhalt von Band 1
In diesem Video erhalten Sie einen Überblick über den Inhalt des Bandes 1 der Ebook-Reihe: „Individuell angewandtes Ernährungswissen“ mit dem Titel: „Hauptnährstoffe, Mineralstoffe, Vitamine- Wie funktioniert mein Körper“. Hierin werden die Prozesse und Wechselwirkungen der mit der Nahrung zugeführten Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette als auch die Eigenschaften und Wirkungen der wichtigsten Mineralstoffe und Vitamine in unserem Körper detailliert beschrieben. Ein weiterer Schwerpunkt sind die gesundheitlichen Risiken bei chronischer Über- oder Unterversorgung an lebenswichtigen Mineralstoffen wie Natrium, Kalzium, Kalium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Mangan, Kupfer, Fluor und Jod sowie den Vitaminen A, B, C, D, E und K durch Mangel- oder Fehlernährung. Außerdem werden die Grundlagen der Steuerung unserer Körperfunktionen sowie die gesundheitlichen Risiken aller Nahrungsergänzungsmittel erklärt.
Inhalt von Band 2
In diesem Video erhalten Sie einen Überblick über den Inhalt des dreiteiligen Bandes 2 der Ebook-Reihe: „Individuell angewandtes Ernährungswissen“ mit dem Titel: „Das Lebensmittel- Ranking- Buch“. Hierin finden Sie ein Ranking aller gängigen Lebensmittel des deutschsprachigen Raumes, alphabetisch geordnet und kategorisiert nach ihrem Energieinhalt (Kalorien) sowie den wichtigsten Lebensmittelinhaltsstoffen wie Eiweiß (Protein), Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen, den Mineralstoffen Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Zink, Kupfer, Eisen, Mangan, Fluor (Fluorid) und Jod als auch den Vitaminen A, B, C, D, E und K. Außerdem erhalten Sie am Ende des Ebooks wichtige Ernährungshinweise.
Ein Beispiel zur Arbeit mit Band 1
Stellen wir uns vor, dass wir unter einem ständigen unangenehmen Hautkribbeln und Hautjucken leiden würden. An diesem Beispiel lernen Sie in diesem Video wie Sie die Ursachen für ernährungsbedingte Krankheiten oder Unpässlichkeiten mit Hilfe von Band 1 „Individuell angewandtes Ernährungswissen“ herausfinden können.
Ein Beipiel zur Arbeit mit Band 2
In diesem Video wird das Finden der Ursachen für ernährungsbedingte Krankheiten oder Unpässlichkeiten am Beispiel des Symptoms Hautkribbeln und Hautjucken fortgesetzt. Nachdem Sie in Video 5 der Reihe: „Individuell angewandtes Ernährungswissen für Ihren Ernährungsplan“ gelernt haben wie man mit Hilfe von Band 1 der Buchreihe: „Individuell angewandtes Ernährungswissen“ die möglichen Ursachen für ernährungsbedingte Krankheiten oder Unpässlichkeiten ermittelt, zeige ich Ihnen in diesem Video in gewohnt detaillierter Form, wie Sie durch gezielte Analyse Ihrer Ernährungsgewohnheiten mit Hilfe von Band 2: „Das Lebensmittel- Ranking- Buch“ die tatsächlichen Ursachen für Sie persönlich finden. Der Wert des Bandes 2 für Sie wird noch erhöht, weil er Ihnen nicht nur hilft die Ursachen Ihres Unwohlseins zu ermitteln, sondern dieser Band Ihnen auch zeigt, wie Sie Ihr Problem lösen.